3 điều “sống còn” nếu muốn giảm béo bụng nhanh chóng

174

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, muốn giảm béo bụng nhanh chóng, bạn cần phải có chế độ ăn uống khoa học cùng kế hoạch tập luyện hợp lý. Đặc biệt, nếu đã lên kế hoạch đánh tan phần mỡ “cứng đầu” ở vùng bụng, bạn nên chú ý 3 điều “sống còn” dưới đây để có kết quả hoàn hảo nhất.

1. Những điều cần biết khi ăn

– Khi nạp đủ chất, cơ thể bạn vừa đủ năng lượng để hoạt động vừa không có tình trạng tích mỡ thừa. Bởi thế, bạn nên xem xét lại chế độ ăn hiện tại để điều chỉnh cho hợp lý nhất.

che-do-an-hop-ly-giup-giam-mo-bung-hieu-qua

Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm béo bụng nhanh chóng

– Khi bạn ăn không đủ chất xơ (khoảng 25 – 30 gram/ngày), tình trạng táo bón đầy hơi sẽ dễ gặp phải. Ngược lại, khi chỉ dùng toàn rau xanh trong một thời gian dài, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi vì không đủ protein và năng lượng để hoạt động.

– Nếu thèm ăn vặt, hãy quên đi những thức ăn fast food đầy chất béo và không tốt cho cơ thể để thay thế bằng sữa chua không đường hay các loại quả như việt quất, kiwi…

2. Tập cardio

Tập cardio được hiểu đơn giản là các bài tập thiên về sức bền, là kết quả của tim, phổi, cơ bắp và máu làm việc cùng một lúc. Theo các nhà khoa học thế giới, những bài tập cardio không chỉ tốt cho tim mạch mà còn là cách giảm béo bụng nhanh nhất được nhiều người áp dụng. Thời gian đầu, bạn sẽ cảm thấy rất mệt và oải với phương pháp tập này. Tuy nhiên, hãy kiên trì ít nhất tập cardio trong vòng 10 phút mỗi ngày nếu thực sự muốn đánh tan phần mỡ bụng xấu xí.

tap-cardio-giup-lam-giam-mo-bung

Tập cardio giúp đánh tan phần mỡ bụng xấu xí.

3. Tập cơ cho phần bụng

Bên cạnh các bài tập cardio đốt mỡ thừa, bạn nên kết hợp thêm những bài tập về cơ bụng vừa để bớt nhàm chán lại mang đến hiệu quả cao. Hiện nay, chỉ cần search trên công cụ tìm kiếm google, bạn sẽ dễ dàng tìm ra nhiều bài tập để áp dụng.

Tuy nhiên, nếu áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng ở trên, bạn sẽ phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Do đó, để giảm béo bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên tham khảo công nghệ Cryolipolysis, đang được áp dụng hiệu quả cho hàng trăm khách hàng tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Trên cơ sở kết hợp lực hút chân không với phương pháp hủy mỡ bằng nhiệt lạnh để loại bỏ triệt để mỡ thừa, Cryolipolysis sẽ giúp bạn sở hữu ngay vòng 2 hoàn hảo mà không cần phải phẫu thuật hay chịu đau đớn. Chỉ cần 1 liệu trình điều trị ngắn, vòng bụng của bạn sẽ giảm ngay 6-13cm, tương đương với 98% lượng mỡ thừa mà không lo da chảy xệ hay chùng nhão.

Untitled-1

Khách hàng điều trị giảm mỡ bụng bằng Cryolipolysis tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà

Không chỉ là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công công nghệ giảm mỡ bụng Cryolipolysis, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà còn sở hữu độc quyền 3 công nghệ giảm béo không phẫu thuật đỉnh cao thế giới Radar Shape, Slim Up Ultra và ELS 18, giúp giảm béo đùi, bắp tay, mặt và toàn thân vô cùng hiệu quả, được các chuyên gia đánh giá cao và đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Xem thêm >>> Giảm ngay 1 size quần với cách giảm béo bụng nhanh nhất

Để biết thông tin chi tiết hơn về những phương pháp giảm cân ưu việt trên, hãy vui lòng liên hệ tới hotline 0946.12.6968 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà để được chuyên gia tư vấn.

Thông tin chi tiết xin liên hệ:

Thẩm mỹ Hồng Kông

Địa chỉ duy nhất: 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Thẩm mỹ KHÔNG PHẪU THUẬT lâu năm nhất Hà Nội.

Điện thoại: 043.8.246.852 – 043.9.233.422- 0946.12.69 68

Email: thammyhongkong51hangga@gmail.com

Website : www.thammyhongkong.vn

Fanpage: www.facebook.com/thammyhongkong.vn

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes