Áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

156

Thực đơn giảm cân – Hãy áp dụng thực đơn giảm cân ăn kiêng khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn hoàn thành quá trình giảm cân nhanh chóng, mà không phải lo lắng tăng cân trở lại. Mùa hè chính là thời điểm thích hợp để bạn giảm cân nhanh nhất, khí trời oi bức, nóng nực kết hợp việc vận động thể dục khiến bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, vì vậy một thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày là điều không thể thiếu trong quá trình giảm cân của bạn, với thực đơn này bổ sung các dưỡng chất cần thiết nạp thêm năng lượng cho cơ thể, và sở hữu vóc dáng đẹp, hoàn toàn không gây hại sức khỏe của bạn.

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày giúp bạn lấy lại được vóc dáng cực chuẩn đấy nhé!

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau xanh được xem là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả. Trong 3 ngày nay, cachgiamcanhieuqua.vn khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen ăn vặt mọi lúc, mọi nơi. Hạn chế những thức ăn nhanh. Điều quan trọng là nước, cần uống 2-3 lít nước lọc trong một ngày giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải các độc tố ra ngoài, hạn chế uống nước có ga nhé các nàng!

che-do-an-giam-mo-bung-hieu-qua

Thực đơn giảm cân cấp tốc không thể thiếu rau xanh

Ngày thứ nhất:

Bữa sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Bữa trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày thứ 2:

Bữa sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Bữa tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Xem thêm >>> 4 thực đơn giảm cân với đậu hũ hằng ngày hiệu quả

Ngày thứ 3:

Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Bữa tối: một bát canh.

Với thực đơn giảm cân này, bạn chỉ nên áp dụng mỗi tháng 1 lần là đủ, sau 3 ngày bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, di chuyển dễ dàng hơn, không chỉ vậy làn da cũng sẽ “đẹp” hơn nhờ ăn rau xanh.

giam-can4Để muốn có kết quả tốt hơn và duy trì được lâu hơn, bạn có thể sử dụng thực phẩm giảm cân có chiết xuất từ thảo dược linh chi, trà xanh…giúp giảm cân nhanh chóng mà không gây hại cho cơ thể.

Một trong các loại thực phẩm chức năng giảm cân hiện nay, Best Model Slim được xem là thuốc giảm cân hiệu quả nhất và tốt nhất cho cơ thể, nhờ sự kết hợp giữa linh chi – trà xanh – collagen làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể Best Model Slim giúp da săn chắc, tăng tính đàn hồi và làm đẹp da. Bạn có thể xem qua thêm về sản phẩm giảm cân tại đây nhé!

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes