Bật mí cách làm giảm béo bụng cực đơn giản tiết kiệm

24

Béo bụng luôn là nỗi lo lắng, sợ hãi với toàn thể mọi người nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách làm giảm béo bụng hiệu quả nhưng đơn giản bất ngờ.

1.Cách làm giảm béo bụng đơn giản tiết kiệm bằng nước chanh tươi

Chanh là một trong số những loại hoa quả, thực phẩm có tác dụng giảm béo bụng, giảm cân rất an toàn. Trong chanh có chứa 1 lượng Vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.

+ Cách làm:

– Chuẩn bị 1 trái chanh tươi và khoảng 500ml nước lọc

Cách làm giảm béo bụng hiệu quả bằng nước chanh tươi đang được ưa chuộng
Cách làm giảm béo bụng hiệu quả bằng nước chanh tươi đang được ưa chuộng

– Vắt nước chanh pha đều với nước lọc đã chuẩn bị và chú ý là không nên cho thêm đường. Hãy uống ngày 3 lần vào buổi sáng, trưa, tối. Giữa buổi thì bạn nên chỉ uống nước lọc để đảm bảo mang lại kết quả giảm mỡ cao nhất.

+ Ưu – Nhược điểm của cách giảm béo bụng bằng nước chanh

– Phương pháp này khi thực hiện hàng ngày có thể giúp bạn giảm được từ 3 – 5kg trong 1 tuần

– Hạn chế của cách làm giảm béo bụng bằng chanh chính là dùng lâu dài có thể khiến bạn mắc bệnh về dạ dày bởi lượng axit có trong nước chanh có thể làm viêm loét, bào mòn thành dạ dày.

+ Hiệu quả giảm mỡ: 7/10

Thực hiện uống nước chanh đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có thể giúp mỡ bụng được đánh tan một cách hiệu quả, vòng 2 sẽ giảm từ 3 – 5cm/tháng.

Phương pháp giảm béo bụng bằng muối rang

Theo kinh nghiệm của dân gian, cách làm giảm giảm béo bụng  bằng muối rang giúp giảm đau buốt làm săn chắc cơ bụng…Do đó, đây là bí kíp được khá nhiều người sử dụng.

+ Cách làm:

– Bạn hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối

– Sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm béo bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Muối hột rang nóng là cách giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ dân gian
Muối hột rang nóng là cách giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ dân gian

+ Ưu – Nhược điểm của phương pháp chườm muối nóng:

– Đây là cách giảm béo bụng an toàn và tiết kiệm chi phí điều trị cho chị em. Là nguyên liệu luôn có trong gian bếp của mỗi gia đình, và khá rẻ, tiết kiệm về kinh tế nên bạn có thể thường xuyên thực hiện ngay tại nhà.

– Tuy nhiên, cách này cho hiệu quả giảm béo chậm nên để mang lại hiệu quả bạn cần phải kiên trì áp dụng từ 2 – 3 tháng.

+ Hiệu quả giảm béo:

Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều tháng liền, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm béo bụng mà cách làm này mang lại. Việc giảm 1 size quần là kết quả mà cách giảm béo này có thể thực hiện được đấy.

 Chúc các bạn thành công!

 

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes