Bí quyết giảm cân thành công của Văn Mai Hương

197
Nếu bạn là khán giả trung thành của chương trình VietNam Idol thì không thể không biết đến cái tên Văn Mai Hương. Đây là một thí sinh được xem là có nhiều nhân tố cần được khai phá. Và quả đúng như vậy, dù chỉ sinh năm 1994, nhưng giọng hát lại có nội lực và chất giọng đẹp.

Sau khi trở thành á quân chương trình này, Văn Mai Hương (VMH) đã trở thành một ca sĩ khá hot và tung ra khá nhiều video ca nhạc rất được giới trẻ yêu thích. Nhận thấy để đi xa hơn trong con đường ca hát và tự tin hơn trên sân khấu, VMH quyết định giảm béo.

bi-quyet-giam-can-thanh-cong-cua-van-mai-huong-2

Bí quyết giảm cân thành công của Văn Mai Hương

Dù nhỏ tuổi nhưng một khi VMH quyết thì sẽ làm cho bằng được, chỉ trong một khoảng thời gian ngắn với tập luyện chuyên cần và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm túc, VMH đã giảm cân thành công. Và khi xuất hiện trước công chúng, VMH nhận được rất nhiều lời khen ngợi.

Bí quyết giảm cân thành công của Văn Mai Hương – Và để được một vóc dáng thon gọn, mảnh mai nhưn ngày hôm nay VMH đã nỗ lực rất nhiều thay đổi rất nhiều thói quen hằng ngày và từ bỏ nhiều món ăn yêu thích. Và để các bạn rõ hơn về quá trình giảm cân của ca sĩ Văn Mai Hương hãy cùng tham khảo những chia sẻ sau:

bi-quyet-giam-can-thanh-cong-cua-van-mai-huong-4– Thực hiện một cách nghiêm túc chế độ ăn uống hợp lí, thực đơn hằng ngày chủ yếu là các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ: rau xanh, củ quả tươi, thịt bò, cá, hải sản.

– Qúa trình chế biến món ăn cũng được VMH rất chú trọng, cô chỉ dùng những món ăn được chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, hạn chế các món ăn chiên, nướng, xào,…

Thực đơn giảm cân của VMH vẫn đạt được 2 yếu tố: thứ nhất là cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, thứ hai là càng hạn chế calo càng tốt, hạn chế tình trạng dư thừa calo. Chính vì thế, VMH đã tìm mọi cách giảm thiểu tối đa chất béo càng nhiều cáng tốt bằng cách từ bỏ những món thức ăn nhanh yêu thích, những thức uống có ga, đồ ngọt, bánh kẹo, kem,… đều rất hạn chế.

Xem thêm >>> Bí quyết giảm cân và giữ dáng chuẩn của Minh Hằng

– Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống thì VMH còn tích cực luyện tập vũ đạo, tập luyện thể chất bằng cách tham gia thể dục, thể thao thường xuyên vừa rèn luyện thể chất tăng cường đề kháng, vừa giúp VMH đốt cháy calo thừa một cách tự nhiên, giúp Hương giảm cân an toàn và có một vóc dáng đẹp như ngày hôm nay.

bi-quyet-giam-can-thanh-cong-cua-van-mai-huong-6Từ chia sẻ bí quyết giảm cân của VMH chúng ta mới thấy cách này khá đơn giản và dù ai cũng có thể áp dụng được. Chỉ cần bạn kiên trì, quyết tâm và thực hiện một cách nghiêm túc chắc chắn bạn sẽ đạt được vóc dáng mà bạn mong muốn. Quá trình giảm cân nhanh hay chậm tùy thuộc vào ý chí của bạn.

Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

Văn Mai Hương

(Tổng hợp)

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes