Cách giảm béo mặt hiệu quả nhất bằng cà rốt

444

Cà rốt không chỉ là một loại nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình mà còn là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất được nhiều chị yêu thích và áp dụng. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem cà rốt giúp giảm mỡ mặt như thế nào qua bài viết dưới đây!

giam-beo-mat-(1)

Cà rốt là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất được nhiều chị yêu thích và áp dụng

Vì sao cà rốt có tác dụng giảm béo mặt?

Trả lời câu hỏi của nhiều chị em: Vì sao cà rốt có tác dụng giảm béo mặt? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong cà rốt có chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Thêm vào đó, chất xơ và các vitamin, các chất dinh dưỡng có nhiều trong cà rốt sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và no lâu.

Chỉ cần chế biến cà rốt thành các món ăn mỗi ngày, bạn sẽ có được một làn da mịn màng, săn chắc, vừa có tác dụng giảm béo mà lại rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, cà rốt có tác dụng giảm sự tích tụ mỡ trên mặt nên giúp khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều.

Mách bạn 3 cách giảm mỡ mặt bằng cà rốt

1. Sinh tố cà rốt

Muốn giảm béo mặt nhanh bằng cà rốt, mỗi ngày bạn nên uống sinh tố cà rốt 1- 2 lần trước bữa ăn chính, tuyệt đối không nên nhịn ăn để uống sinh tố cà rốt.

Nguyên liệu:

– 2-3 củ cà rốt, tùy vào mức độ bạn uống nhiều hay ít.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch rồi thái miếng.

– Cho cà rốt và một ít đá vào máy xay rồi xay nhuyễn.

2. Nước cà rốt + cà chua

Uống sinh tố cà rốt và cà chua vào bữa sáng hàng ngày sẽ giúp giảm béo mặt hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 50g cà rốt

– 1 quả cà chua

– 1/2 cốc sữa chua

– 1 thìa nước chanh

Cách thực hiện:

– Cà rốt, cà chua sau khi rửa sạch cắt thành miếng nhỏ.

– Cho  vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi thành nước.

– Đổ ra cốc, cho thêm sữa chua, nước chanh và quấy đều.

giam-beo-mat

Uống sinh tố cà rốt và cà chua vào bữa sáng hàng ngày sẽ giúp giảm béo mặt hiệu quả

3. Thực đơn giảm béo mặt cùng cà rốt luộc

Nguyên liệu:

– 1, 2 củ cà rốt

Cách làm:

– Cà rốt rửa sạch, thái miếng.

– Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó cho cà rốt vào, luộc đến khi cà rốt mềm.

– Mỗi ngày, bạn nên ăn cà rốt và uống canh vào buổi sáng khi đói. Buổi trưa và tối ăn như bình thường.

Xem thêm >>> Khám phá cách giảm béo mặt nhanh chóng bằng cần tây

4. Cà rốt trộn

Đây là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua. Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

– Dùng dao thái mỏng cà rốt và củ thì là theo dạng sợi.

– Sau đó, bóp qua với một chút muối rồi rửa sạch để ráo nước.

– Rau mùi thái nhỏ, bỏ trong 1 chiếc bát thủy tinh, sau đó cho dầu ô liu, muối, hạt tiêu và nước cốt chanh vào đánh đều.

– Khi ăn cho hỗn hợp rau củ này vào đĩa rồi đổ nước dầu ôliu đã pha ở trên vào trộn đều.

– Bỏ vào tủ lạnh 15 phút trước khi ăn để món salad thêm giòn hơn.

Giảm béo mặt bằng cà rốt là phương pháp đơn giản, dễ làm nhưng cực hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện, chị em sẽ nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn và xinh xắn như mong ước mà không cần tốn nhiều chi phí.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes