Cách tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

711

Bạn muốn giảm mỡ bụng để có được vòng eo săn chắc, thon gọn và khỏe mạnh? Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa và hình thành đường nét cơ thể khỏe đẹp. Nhưng cách tập thể dục như thế nào để giảm mỡ hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

bai-tap-giam-mo-thua-vung-bap-chan-thon-gon-cuc-hieu-qua-1

Lựa chọn bài tập phù hợp để giảm mỡ bụng

Có rất nhiều bài tập thể dục có tác dụng giảm cân nhưng để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên áp dụng những bài tập dành riêng cho vùng bụng hoặc những bài tập cần vận động các bó cơ vùng bụng đơn giản như lắc vòng, hít đất, gập bụng, vặn mình. Những bài tập yoga cũng hỗ trợ bạn rất nhiều, hơn nữa lại còn giúp bạn thư giãn sau một ngày mệt mỏi.

giam-beo

Bài tập lắc vòng giúp giảm mỡ bụng

Không nên luyện tập quá 30 phút mỗi ngày

Để cơ thể có thời gian thích nghi với chế độ luyện tập. Khi mới bắt đầu luyện tập, bạn không nên luyện tập liền 30 phút, mà phải tập dần từ 5-10 phút, sau đó là 15-20 và 30 phút. Tránh luyện tập quá nhiều cùng một lúc, lại không đều đặn, sẽ không giảm mỡ bụng hiệu quả.

Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục.

Để chống mất nước cho cơ thể, trước khi vận động 30 phút bạn nên uống ít nhất hai cốc nước. Khi tập luyện, không nên hạn chế uống nước nếu thấy khát. Hãy uống nước theo nhu cầu.

giam-beo-bung

Uống nước khi tập thể dục giảm mỡ bụng

Kết hợp với công nghệ giảm mỡ bụng hiện đại

Theo thống kê, béo bụng đang ngày càng trở nên phổ biến, hiện nay cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có đến 7 người bị béo bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây bệnh tiểu đường, cao huyết áp, và nhồi máu cơ tim. Công cuộc giảm mỡ bụng sẽ trở nên đơn giản với kết quả hoàn hảo hơn nếu bạn kết hợp tập thể dục đúng cách với liệu trình giảm mỡ bụng bằng giải pháp công nghệ cao.

Xem thêm >>> Chiến lược giảm mỡ bụng nhanh chóng với Cryolipolysis

Cryolipolys ra đời và ứng dụng tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà chính là vị “cứu tinh” có thể lấy lại thân hình S-line cho bạn chỉ sau 1 liệu trình điều trị duy nhất. Hiệu quả giảm mỡ bụng (giảm 6 – 13cm vòng bụng) tương đương với việc phẫu thuật hút mỡ nhưng không hề phải đụng đến dao kéo, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào, bạn không cần ăn kiêng khắt khe để duy trì vóc dáng và vùng da bụng sau điều trị tuyệt đối không chùng nhão.

Untitled-1

Công nghệ giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả Cryolipolysis

Đó là những kết quả tuyệt vời được ghi nhận ở 100% khách hàng đến điều trị giảm mỡ tại Thẩm Mỹ Hồng Kông. Và họ đều đánh giá cao thậm chí bất ngờ trước thân hình mình đang sở hữu sau khi kết thúc điều trị. Cryolipolysis tác động và tiêu hủy các tế bào mỡ bằng cơ chế đông hủy mỡ nhiệt lạnh. Nhờ vậy, hơn 95% lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ hoàn toàn. Đã được cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực Phẩm FDA Hoa Kỳ kiểm định và chứng nhận.

Với cơ chế giảm mỡ bụng thông minh, an toàn và hiệu quả Cryolipolysis đã đứng đầu danh sách 10 bí quyết giảm béo hàng đầu do website www.ranker.com (chuyên về lĩnh vực giảm mỡ không không phẫu thuật) xếp hạng.

Cuộc khảo sát về hiệu quả thực tế (với những kết quả khả quan nhất) của công nghệ đông hủy mỡ bằng nhiệt lạnh Cryolipolysis cũng được đăng tải trên tạp chí Giải phẫu thẩm mỹ (do Hiệp hội Giải phẫu thẩm mỹ Hoa Kỳ phát hành). Tất cả khách hàng khảo sát đều cho biết họ không gặp rủi ro hay biến chứng nào và hài lòng tuyệt đối với hiệu quả giảm mỡ do liệu pháp này mang lại. Trong số này có 76% là nữ, 24% là nam.

Tại Việt Nam, Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà tự hào là trung tâm đầu tiên và duy nhất nhận chuyển giao công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật đỉnh cao này. Chúng tôi tự hào là địa chỉ có khách hàng điều trị giảm mỡ với Cryolipolysis lớn nhất trên thị trường hiện nay.

GỌI NGAY 0946.12.6968 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes