Dứa – cách làm giảm béo nhanh nhất trong 5 ngày

568

Chỉ cần áp dụng thực đơn giảm cân nghiêm ngặt với dứa trong vòng 5 ngày, bạn sẽ sở hữu ngay vóc dáng thọn gọn, vòng eo con kiến và săn chắc. Phương pháp này được rất nhiều chị em đánh giá là cách làm giảm béo nhanh nhất hiện nay.

Ăn dứa giúp giảm cân hiệu quả

Ăn dứa là cách làm giảm béo nhanh nhất

5 lý do khiến bạn nên giảm béo bằng dứa

– Năng lượng thấp: Một quả dứa cỡ trung bình chỉ có mức năng lượng chừng 40 calo. Như vậy, năng lương của 1 quả dứa chỉ bằng 1/3 hộp sữa hút nhỏ của em bé và chưa bằng 1/2 một quả trứng vịt lộn. Vì thế, dứa luôn được xem là cách làm giảm béo nhanh nhất được nhiều người áp dụng.

– Làm no giả: Ăn dứa giúp làm no dạ dày, bởi vì trong dứa có 9% chất xơ và 80% là nước. Hai chất này hoàn toàn không cung cấp năng lượng mà chỉ có tác dụng làm đầy chỗ trống dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn.

– Dứa không béo: Vì hoàn toàn không có chất béo nên dứa không làm tăng nỗi lo tích tụ chất béo trong cơ thể. Không những vậy, hàm lượng vitamin C có trong dứa còn giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn.

– Dứa làm tiêu hóa năng lượng: Dứa không những không cung cấp năng lượng cho cơ thể mà ngược lại nó còn tiêu hao năng lượng của bạn. Lượng chất xơ lớn trong dứa khiến cơ thể phải tiêu hao rất nhiều năng lượng vào việc vận chuyển và tiêu hóa dứa.

– Ăn dứa làm gầy nhanh: Dứa rất giàu vitamin C, ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa, vị chua của vitamin C còn làm tăng tiêu hóa mỡ, thức đẩy đốt cháy mỡ thừa.

Thực đơn giảm béo bằng dứa trong 5 ngày

Dứa ít calo, làm no giả, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nên giảm cân nhanh chóng

Dứa ít calo, làm no giả, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nên giảm béo nhanh chóng

Các nguyên liệu cho thực đơn ăn kiêng với dứa khá đơn giản, dễ kiếm, các món ăn dễ chuẩn bị. Bạn có thể giảm được từ 1- 2kg sau 5 ngày ăn kiêng với dứa, lại có cảm giác cơ thể nhẹ nhõm hơn, đường ruột được làm sạch và bớt các triệu chứng khó tiêu, trướng bụng. Tuy nhiên, với những người có bệnh tim mạch hoặc bệnh về thận thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng chế độ ăn kiêng này. Cách làm giảm béo bụng với dứa cụ thể như sau:

  • Bữa sáng: 2-3 lát dứa, 1 chén sữa chua không đường, nếu đói có thể ăn thêm bột yến mạch.
  • Bữa phụ buổi sáng: 1 ly nước ép dứa, 1 lát bánh mì nướng, 1 quả trứng luộc.
  • Bữa trưa: Cá nướng hoặc thịt gà nướng, thêm 1 bát canh rau luộc tùy chọn (không ăn cơm).
  • Bữa phụ buổi chiều: 1 ly nước dứa ép, 1 chén sữa chua không đường trộn với dứa thái miếng.
  • Bữa tối: Salad thịt gà trộn với dứa.

Lưu ý:

Ngoài thực đơn ở trên, bạn vẫn phải uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày, có thể uống trà xanh hoặc nước chanh pha loãng để hỗ trợ quá trính giảm cân diễn ra nhanh và tiêu hóa tốt hơn.

Bên cạnh đó, hãy tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn mẫu giảm cân với dứa trong vòng 5 ngày. Đây là thực đơn rất ít calo, nhưng khá an toàn, hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đảm bảo, sau 5 ngày này, bạn sẽ thấy mình mặc vừa những bộ quần áo vốn tưởng là bó, chật. Đặc biệt, vì là chế độ ăn kiêng kiêm detox nên bạn cũng thấy có sự cải thiện về da dẻ vì dứa rất giàu vitamin C, làm da bớt mụn, bớt khô nẻ.

Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng, dứa còn có tác dụng chăm sóc làm đẹp da

Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng, dứa còn có tác dụng chăm sóc làm đẹp da

Ngoài ra, bạn vẫn nên duy trì vận động thường xuyên để tăng hiệu quả giảm cân. Không nhất thiết phải tập các bài thể dục với cường độ cao, chỉ nên vận động nhẹ nháng như đi bộ, tập yoga để kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa thành calo để hoạt động. Lưu ý sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng 5 ngày này, bạn vẫn cần hạn chế ăn các loại thức ăn dầu mỡ hoặc đồ ăn chế biến sẵn, nếu không thì sẽ bị tăng cân rất nhanh.

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện với cường độ cao, bạn có thể tham khảo thêm gói giảm béo tạo form s-line SCER “4 trong 1” của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Sự kết hợp thông minh giữa những tính năng ưu việt của 4 công nghệ giảm béo không phẫu thuật hàng đầu thế giới Cryolipolysis, Radar Shape, Slim Up Ultra & ELS 18 sẽ giúp bạn giảm tới 6-13kg trọng lượng cơ thể (tương đương với 98% lượng mỡ thừa) chỉ sau 1 liệu trình điều trị duy nhất. Hiệu quả của phương pháp này đã được 2 tổ chức uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu cùng hàng triệu khách hàng kiểm chứng.

Hy vọng cách làm giảm béo nhanh nhất bằng dứa ở sẽ giúp các bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp như ý. Chúc các bạn thành công!

GỌI NGAY 094.992.5151 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes