Giảm béo bắp tay thế nào cho đúng ?

178

Giảm béo bắp tay không đơn giản như những vùng cơ thể khác bởi đây là nơi chứa nhiều bó cơ, chúng ta cần phải có chế độ giảm béo riêng biệt mới có thể mang lại hiệu quả. Sau đây là những gợi ý giúp bạn có thể giảm mỡ vùng cánh tay đúng cách và nhanh chóng nhất.

giam-beo-bap-tay (1)

nut-nhan-dang-ky

Click để gọi 094 992 5151

Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Để giảm béo cấp tốc cho bắp tay của mình, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý như: hạn chế ăn các thực phẩm tích mỡ như bơ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ rau. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung năng lượng cho cơ thể với thịt nạc, sữa ít béo, trái cây, rau xanh, trà xanh. Nếu bạn “ép cân” bằng cách nhịn luôn những loại thực phẩm này, khả năng béo tái phát sẽ càng có nguy cơ cao gấp đôi.

Bạn nên hạn chế thức khuya bởi ngủ ít cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Ngoài ra, nước cũng là một gợi ý không tồi để giảm mỡ bắp tay hiệu quả. Thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa cần thiết. Thực đơn giảm béo bắp tay đơn giản là uống 7-8 ly nước/ngày cho bắp tay bạn trở nên thon gọn hơn với làn da mịn màng, trắng sáng. Lưu ý tránh xa các loại nước ngọt có ga, bia rượu nếu như bạn muốn “chia tay” vĩnh viễn với tình trạng béo bắp tay vô cùng “mất điểm” này.

Chọn đúng bài tập thể dục

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần vận động để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đặc biệt là bắp tay. Chính vì vậy, một số bài tập thể dục giảm béo sau đây sẽ rất hữu ích và hiệu quả cho bản thân.

Chống đẩy: Với bài tập chống đẩy, bạn đứng thẳng người song song với tường, mở rộng cánh tay sao cho cánh tay vuông góc với tường. Các ngón tay cần khép lại và chiều rộng của hai bàn tay trên tường tương đương với độ rộng của vai. Bạn đẩy cơ thể vào tường và trở lại như vị trí ban đầu với nhịp độ khoảng 15-20 phút mỗi ngày để giảm béo nhanh chóng cho bắp tay.

giam-beo-bap-tay (2)

nút-khuyến-mãi2

Click để gọi 094 992 5151

Tập tạ: là môn thể thao đơn giản cho cách giảm béo bắp tay không mất quá nhiều sức lực. Đầu tiên, bạn đưa cánh tay ra sau cổ sao cho khuỷu tay hướng lên trần, giữ lưng thẳng, đưa tay lên cao quá đầu rồi hạ tay xuống đằng sau gáy thật chậm. Bạn thực hiện khoảng 12 lần và nghỉ giữa chừng tầm 30 giây rồi lặp lại động tác với tay kia.

Lựa chọn phương pháp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Hiện nay, phương pháp giảm mỡ bắp tay được các nhà chuyên môn và chị em lựa chọn chính là sử dụng công nghệ Radar Shape. Đây là công nghệ thông minh có tác dụng điều trị giảm mỡ thừa tại vùng bắp tay đồng thời làm săn chắc da mà không cần giải phẫu, không gây đau đớn đảm bảo sẽ là sự lựa chọn tin cậy cho bạn.

Là sự kết hợp hoàn hảo giữa tần số vô tuyến RF và tia laser, Radar Shape đưa năng lượng nhiệt vào sâu trong da một cách tinh vi và an toàn nhất nhằm tạo ra những chuyển biến trên vùng bắp tay của bạn. Công nghệ cho phép điều trị chính xác lớp mỡ sâu dưới da trong khi vẫn làm mát bề mặt bằng cách điều chỉnh nhiệt độ. Năng lượng sóng cao tần sẽ thực hiện một sứ mệnh lớn là đánh tan mỡ thừa, làm cho các tế bào mỡ giảm  độ dày tại vùng bắp tay. Ngoài ra công nghệ này còn có tác dụng tái tạo đường nét bắp tay giúp da căng và mịn hơn, đồng thời ngăn chặn sự tái tạo mỡ rất tốt.

giam-beo-bap-tay-khong-kho-nhu-ban-tuong-1

san-sang-trai-nghiem2

Click để gọi 094 992 5151

Radar Shape được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu đánh giá là một hệ thống hỗ trợ giảm béo hiệu quả nhất trên thế giới. Với ưu điểm không cần phẫu thuật, không gây tổn thương đến da, chỉ cần 1 liệu trình điều trị liên tục bạn sẽ lấy lại một diện mạo mới, tự tin, năng động cho cánh tay của mình. Đây cũng chính là những ưu điểm vượt trội của Radar Shape so với các công nghệ khác.

Hiện nay công nghệ  đang được ứng dụng điều trị thành công cho nhiều khách hàng tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Với phương pháp này, bạn sẽ không phải ăn kiêng hay sử dụng bất kỳ viên thuốc hỗ trợ giảm cân nào trong suốt quá trình điều trị mà hiệu quả giảm béo tương đương với việc phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy đến và trải nghiệm ngay phương pháp giảm béo bắp tay tuyệt vời này. Chúng tôi đảm bảo sau điều trị bằng Radar Shape, vùng bắp tay của bạn sẽ trở nên thon gọn, mịn màng và săn chắc hơn.

GỌI NGAY 0946.12.6968 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes