Giảm béo bụng và 6 thói quen làm hại vòng eo

166

Ít ai biết rằng, chính những thói quen trong cuộc sống hàng ngày ngỡ như bình thường lại chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thể giảm mỡ bụng được. Để phòng tránh hiệu quả, các bạn hãy đọc bài viết dưới đây để xem thói quen đó là gì nhé.

1. Lười vận động

Theo các nhà khoa học, cơ thể được tạo nên để vận động. Nếu để cơ thể trong trạng thái “tĩnh” thường xuyên và liên tục sẽ khiến quá trình vận động dừng lại tại một số nơi trên cơ thể. Khả năng đốt cháy calorie suy giảm từng phút, lượng enzyme chuyển hóa mỡ sụt đến 90% và hệ lụy đầu tiên sẽ là hiện tượng mỡ “đóng đô” tại vùng bụng.

giam-beo (1)

Lười vận động không tốt cho cơ thể

2. Ăn khuya

Bữa tối thường cần rất nhiều thời gian để tiêu hóa. Vì vậy, một cái bụng no căng sẽ làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm chạp và khó khăn. Mặt khác, khi bạn tiêu hóa những thực phẩm khó tiêu thì lượng chất dư thừa sẽ được tích tụ lại trở thành chất béo và gây ra béo bụng.

3. Nằm lười sau bữa ăn

Đây là một thói quen vô cùng xấu  rất nhiều người mắc phải khiến bụng to và phệ ra. Do đó, thay vì nằm lười, hãy đi lại nhẹ nhàng hoặc ngồi thẳng tầm một tiếng trước khi nằm nghỉ để hệ tiêu hóa làm việc.

Xem thêm >>> 7 cách giảm béo hiệu quả không cần vất vả nhịn ăn

4. Thiếu ngủ

Đối với một cơ thể trưởng thành, giấc ngủ đủ là 7-8 giờ/ngày. Nếu bạn ngủ không đủ số thời gian cần thiết thì dẫn đến tăng cortisol khiến cơ thể thèm đồ ngọt. Điều này là nguyên nhân gây ra mỡ bụng.

giam-beo (2)

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra béo bụng

5. Sử dụng đồ uống có ga hoặc chứa các chất kích thích

Đồ uống có ga chứa rất nhiều calo, tuy nhiên, lượng calo này hoàn toàn không có lợi do được hình thành từ đường hóa học. Chúng dễ gây cảm giác thèm ăn và nếu không được kiểm soát, bạn sẽ tích cực ăn uống, từ đó,mỡ bụng vì thế cũng ngày càng tăng lên. Tương tự như vậy, các loại đồ uống chứa chất kích thích cũng là “kẻ giấu mặt” khiến cân nặng của bạn tăng lên và cần tránh xa.

6. Đồ ăn nhanh

Loại đồ ăn này có sức “cuốn hút” rất lớn bởi màu sắc và mùi vị đều hấp dẫn, chúng đem lại sự tiện lợi nhất định song về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Thường xuyên ăn đồ ăn các loại thực phẩm chế biến và đóng gói, đồ ăn nhanh sẽ làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Chỉ cần để ý một chút những thông số ghi trên bao bì, bạn sẽ thấy giá trị dinh dưỡng mà những thực phẩm này mang lại thực sự như thế nào?

Chuyên gia gợi ý cách giảm béo bụng nhanh chóng , hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia, để phòng ngừa béo bụng hiệu quả, bạn nên loại bỏ những thói quen xấu trên. Tuy nhiên, nếu không may mắn sơ hữu vòng eo “khủng” bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo không phẫu thuật hàng đầu thế giới Cryolipolysis đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà.

cach-giam-can-nhanh

Cryolipolysis giúp giảm béo bụng, xóa tan mọi mặc cảm về vòng eo “quá khổ”

Công nghệ Cryolipolysis giúp xóa tan mọi mặc cảm về vòng eo “quá khổ” hay những ngấn mỡ thừa xấu xí. Chỉ 1 lần điều trị duy nhất, Cryolipolysis sẽ đánh bay lượng mỡ thừa ở vùng bụng một cách “Nhanh chóng – Triệt để – An toàn”, trả lại cho bạn một vòng eo thọn và thân hình quyến rũ đến không ngờ. Phương pháp giảm mỡ bụng này đã được các tổ chứ uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu kiểm nghiệm và chứng nhận về tính hiệu quả và độ an toàn.

Mọi thông tin chi tiết về cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ Cryolipolysis bạn hãy đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà hoặc liên hệ hotline 0946.12.6968 để được chuyên gia tư vấn.

Thông tin chi tiết xin liên hệ:

Thẩm mỹ Hồng Kông

Địa chỉ duy nhất: 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Thẩm mỹ KHÔNG PHẪU THUẬT lâu năm nhất Hà Nội.

Điện thoại: 043.8.246.852 – 043.9.233.422- 0946.12.69 68

Email: thammyhongkong51hangga@gmail.com

Website : www.thammyhongkong.vn

Fanpage: www.facebook.com/thammyhongkong.vn

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes