Nên ăn gì để giảm béo bụng an toàn và hiệu quả tốt nhất?

198

Là một vấn đề khá phức tạp và nan giải, những “khối” mỡ thừa ở vùng bụng khiến không ít chị em phải đau đầu. Làm thế nào để giảm mỡ bụng một cách nhanh nhất? Nên ăn gì để giảm béo bụng an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này của chị em.

thong-tin-khuyen-mai
Chương trình khuyến mãi “Vẻ đẹp nhân đôi, chi phí chia nửa”

Nên ăn gì để giảm béo bụng?

– Ăn nhiều rau và trái cây: Đây là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ giảm cân của phụ nữ sau sinh. Vì rau xanh và trái cây ít calo, ít chất béo, giàu chất xơ và chứa chất làm ngọt tự nhiên nên không gây thừa cân, béo phì. Do đó, bạn hãy ăn đa dạng các loại rau xanh và trái cây để có đủ các thành phần dinh dưỡng khác nhau.

che-do-an-giam-mo-bung-hieu-qua

Rau xanh và trái cây giúp giảm béo bụng hiệu quả

– Ngũ cốc nguyên hạt: Loại thực phẩm này chứa lượng protein lớn sẽ giúp bạn no lâu, đồng thời chất xơ trong nó cũng hỗ trợ chuyển hóa và đốt cháy chất béo hiệu quả. Không chỉ vậy, ngũ cốc nguyên hạt còn giúp cải thiện độ nhạy cảm insulin giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo ở vùng bụng.

– Giấm ngâm đậu đen: Đậu đen rang thơm để nguội và cho vào lọ thủy tinh, sau đó đổ giấm ngập đậu đen và đậy kín nắp trong 3-5 ngày. Sau đó mỗi lần ăn bạn lấy khoảng 2- 3 muỗng và ăn ngày 2 lần. Đây là món ăn giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng sau sinh, bởi nó cung cấp protein và chất xơ cần thiết để đốt cháy chất béo ở bụng và axit citric trong giấm thúc đẩy chuyển hóa mỡ một cách hiệu quả.

dau-den-ngam-dam-giup-giam-mo-bung-nhanh
 

Đậu đen ngâm giấm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh

– Uống trà xanh: Trà xanh giúp giảm mỡ bụng và lành mát nên phù hợp với phụ nữ sau sinh muốn giảm cân. Hoạt chất catechine trong trà xanh có thể làm mất mỡ bụng gấp 16 lần những người không uống trà, ngoài ra nó còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Hãy uống 2 – 5 cốc trà mỗi ngày, bạn sẽ có vòng eo như ý.

Tuy nhiên, chị em cần phải kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe này trong một thời gian dài kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao mới mang lại kết quả. Thực tế, rất nhiều chị em đã phải bỏ cuộc khi không đủ kiên trì và không có thời gian thực hiện phương pháp này.

Cryolipolysis – bí quyết giảm mỡ bụng hay cho chị em 

Sự ra đời của Cryolipolysis đã tạo ra một cuộc cách mạng đột phá trong lĩnh vực thẩm mỹ, giúp chị em sở hữu số đo như ý chỉ với liệu trình điều trị ngắn. Hội tụ những ưu điểm và hiệu quả vượt trội trong điều trị giảm béo, công nghệ Cryolipolysis được các chuyên gia thẩm mỹ và đông đảo khách hàng đánh giá là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất:

– Triệt tiêu 98% mỡ thừa, giảm ngay 6-13cm vòng bụng: Cryolipolysis kết hợp dùng lực hút chân không và phương pháp hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, tác động lên các tế bào mỡ và làm phá hủy những tế bào này một cách từ từ mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Kết quả, tuỳ vào thể trạng từng người, sau lần điều trị đầu tiên, cam kết giảm 1 size số đo vòng bụng, kết thúc liệu trình điều trị ngắn, giảm ngay 6-13cm, tương đương với 98% lượng mỡ thừa mà không phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện thể thao.

– An toàn tuyệt đối: Cryolipolysis là phương pháp giảm béo không xâm lấn, không phẫu thuật đã được các tổ chức uy tín của thế giới như FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả cao trong việc giảm mỡ bụng, giúp thon gọn cơ thể.

Untitled-1

Cryolipolysis – bí quyết giảm béo bụng hay cho các mẹ

 

– Vùng da không chảy xệ, chùng nhão sau điều trị: Song song với cơ chế hóa lỏng và đào thải mỡ, nguồn năng lượng thông minh từ Cryolipolysis còn kích thích tăng sinh collagen, elastin làm săn chắc vùng da bụng, giảm thiểu chảy xệ, chùng nhão sau điều trị.

– Khả năng béo trở lại rất thấp: Các phương pháp giảm cân thông thường buộc chị em phải ăn kiêng khắt khe để duy trì được vóc dáng. Nhưng giảm mỡ bụng với Cryolipolysis, chị em hoàn toàn không phải lo lắng về vấn đề này bởi tế bào mỡ đã được hoá lỏng nên chúng ít khả năng liên kết lại với nhau, do đó khả năng béo trở lại rất thấp.

Tại Việt Nam, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà là đơn vị đầu tiên và duy nhất ứng dụng độc quyền công nghệ giảm béo thần tốc Cryolipolysis. Chỉ cần điều trị với Cryolipolysis, chị em sẽ không còn phải băn khoăn với câu hỏi nên ăn gì để giảm béo bụng an toàn và hiệu quả nhất.

thong-tin-khuyen-mai
Chương trình khuyến mãi “Phun phiêu nhận quà” với chuyên gia Phượng Hồng Kông

Xem thêm >>> Cách làm giảm béo bụng sau sinh an toàn và nhanh chóng nhất

Thông tin chi tiết xin liên hệ: Thẩm mỹ Hồng Kông

Địa chỉ duy nhất: 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Thẩm mỹ KHÔNG PHẪU THUẬT lâu năm nhất Hà Nội.

Điện thoại: 094.992.5151 – 043.9.233.422

Email: thammyhongkong51hangga@gmail.com

Website : www.thammyhongkong.vn

Fanpage: www.facebook.com/thammyhongkong.vn

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes