Phương pháp giảm béo cấp tốc chỉ trong một tuần

19

Nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá khổ thì phương pháp  giảm béo này chính là cách cứu cánh, giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon thả chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm cân là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ vì không những cần quyết tâm cao độ mà còn phải có sự kiên trì trong suốt một thời gian dài.

Từ lâu chanh và gừng đã được coi là nguyên liệu giảm cân an toàn nhưng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần vài phút chế biến nước uống từ chanh và gừng mỗi ngày là bạn có thể an tâm vứt bỏ 3kg một tuần một cách đơn giản.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 quả chanh.

– 1 củ gừng.

– Một chút muối hạt.

Những nguyên liệu cần chuẩn bị
Những nguyên liệu cần chuẩn bị

2. Cách làm

– Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt.

– Bạn lấy 1 nhánh gừng nhỏ bằng khoảng 1 ngón tay cái, sau đó rửa sạch, gọt vỏ, băm nhuyễn.

Cách làm thực đơn để giảm béo
Cách làm thực đơn để giảm béo

– Lấy 350ml nước rồi cho hết chỗ gừng đã băm nhuyễn vào khuấy đều. Tiếp tục đổ nước cốt chanh và nhúm muối nhỏ vào. Khuấy đều một lần nữa rồi cho vào chai đậy kín, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 đến 2 tiếng (có thể gạn bỏ hết bã gừng trước khi uống).

3. Sử dụng

– Bạn nên sử dụng hỗn hợp vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn trống rỗng, sau đó 30 phút bạn ăn sáng như bình thường. Nếu cảm thấy đầy bụng thì hãy ăn sáng muộn hơn một chút.

Uống nước này mỗi ngày để giảm béo thành công
Uống nước này mỗi ngày để giảm béo thành công

– Lần đầu tiên uống có thể bạn sẽ thấy mùi vị hơi khó chịu nhưng thực sự hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm 3kg/1 tuần nếu chăm chỉ sử dụng.

Giảm cân an toàn bằng vỏ bưởi

Bất kỳ thành phần nào của quả bưởi đều có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Trong đó, tinh chất của vỏ bưởi có vị cay và có thể giúp giảm mỡ trong máu, làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Hơn thế nữa, vỏ bưởi còn làm tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo trong cơ thể để giảm cân.

Dùng vỏ bưởi để giảm béo
Dùng vỏ bưởi để giảm béo

Ngoài ra, công dụng của vỏ bưởi còn giúp lợi tiểu, tiêu đờm, đầy bụng, trị đau dạ dày, trị phù thũng… Tinh dầu của vỏ bưởi còn được dùng để nuôi dưỡng da đầu và làm suôn mượt tóc. Bên cạnh đó, nếu tóc bị rụng nhiều hoặc bị hói, bạn có thể dùng vỏ quả bưởi tươi và xịt tinh dầu vỏ bưởi lên da đầu sẽ giúp kích thích mọc tóc rất tốt.

Tinh dầu bưởi có tác dụng giảm béo rất tốt đấy các chị em nhé. Hãy đun nồi nước vỏ bưởi cùng chút đường phèn, mật ong uống mỗi sáng, tối, cân nặng sẽ giảm ầm ầm mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.

Chúc các bạn thành công!

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes