Thực đơn giảm cân hiệu quả

123

Thực đơn giảm cân trong bữa sáng

Được xem là bữa ăn quan trọng nhất, bữa sáng không chỉ giúp bạn thu nạp năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chị em có thể lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt bò, đậu nành, cá, sữa trong thực đơn giảm cân. Với lượng protein trong những thực phẩm này sẽ có tác dụng làm tiêu tốn năng lượng nhiều hơn, nhờ đó lượng calo trong cơ thể giảm đi. Bạn cũng có thể chế biến cho mình những món salad rau củ để ăn vào bữa sáng và thêm một ly nước ép rau củ giảm cân để thử ngay nhé.

Thực đơn giảm cân trong bữa trưa

Các thực phẩm hạn chế tối đa dầu mỡ, ít tinh bột và calo nên đứng đầu danh sách trong thực đơn giảm cân của bạn trong bữa trưa. Và đừng quên rau quả luôn là điều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả. Đồng thời luôn luôn uống nhiều nước để bớt cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp các khoáng chất tránh làm cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

Thực đơn giảm cân bữa tối

Buổi tối bạn chỉ cần thu nạp một ít calo để hoạt động nhưng cũng đừng thu nạp quá nhiều dẫn đến tình trạng calo dư thừa và tích tụ mỡ. Ăn một ít trái cây hoặc chế biến các món salad, món ăn nhiều rau xanh, chất xơ để dùng vào buổi tối thì việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nhiều. Hoặc bạn cũng có thể ăn một bát soup nhỏ để thay đổi khẩu vị. Ăn nhẹ nhàng vào buổi tối để giảm cân hiệu quả hơn.

Xem thêm >>> Làm cách nào giảm cân – 10 ngày có thân hình S-line cực chuẩn

Giảm cân nhanh với gói giảm béo S-CER 4 trong 1

Thực tế, nếu bạn chỉ kiên trì áp dụng thực đơn giảm cân như chúng tôi chia sẻ trên đây cũng không thể mang lại hiệu quả giảm cân như ý muốn.

giam-beo-toan-than

Bạn có thể giảm 6 – 13kg chỉ sau một liệu trình?

Bạn ước có thể triệt tiêu cả những mô mỡ cứng ở những vùng khó giảm nhất

Bạn mong muốn việc giảm cân cấp tốc không gây ra bất kì tác dụng phụ nào? Sức khỏe vẫn đảm bảo và không khiến cơ thể mệt mỏi?

Bạn hi vọng vùng da sau giảm cân không bị chùng nhão mà vẫn mịn màng, săn chắc?

Và bạn tin tưởng kết quả sau điều trị giảm cân sẽ luôn ổn định, duy trì lâu dài mà không phải luyện tập nghiêm ngặt hay ăn kiêng quá “khắc khổ”?

Tất cả dường như là thách thức lớn với những phương pháp giảm béo thông thường. Nhưng từ khi phương pháp S-CER ra đời duy nhất tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà thì công cuộc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. S-CER đã khắc phục tất cả những yếu điểm của phương pháp giảm cân truyền thống tạo nên bước đột phá mới trong lĩnh vực giảm béo thẩm mỹ.

s-giam-beo-toan-thanThậm chí kết quả mà S-CER mang lại cho khách hàng tương đương với phẫu thuật hút mỡ nhưng hoàn toàn không sử dụng dao kéo, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào, đảm bảo an toàn tuyệt đối 100%. S-CER là gói giảm cân thông minh khi kết hợp 4 công nghệ hàng đầu hiện nay (Slim Up Ultra, Cryolipolysis, Radar Shape & ELS 18) trong 1 liệu trình điều trị duy nhất. Đây thực sự là công thức giảm béo độc quyền chỉ có tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà.

Vì sao bạn chọn chúng tôi

  • Thẩm mỹ đầu tiên tại Hà Nội, tiên phong trong lĩnh vực giảm cân không phẫu thuật với nền tảng gần 25 năm
  • Thẩm Mỹ duy nhất ứng dụng phương pháp S-CER 4 trong 1, được chuyển giao các công nghệ và máy móc hiện đại nhất hiện nay
  • Tự hào là địa chỉ có lượng khách hàng điều trị giảm béo lớn nhất trên thị trường chiếm 70%.

GỌI NGAY 0946.12.6968 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes